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| 项目：健康街舞：(HIP-HOP) |
| 项目：瑜珈：(YOGA) |
| 项目：腰腹塑造：(BELLY) |
| 项目：韵律搏击：(TAEBO) |
| 项目：哑铃健身操：(DUMBBELL) |
| 项目：踏板健身操：(STEPS) |
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项目：
踏板操(STEPS)
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项目：
瑜珈：(YOGA)
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| 有氧踏板操是有氧运动的一种，踏板操运动通常在一块长约 90CM 、宽40CM
的专门健美操踏板及地面上进行健身运动。踏板操，即在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。 |
一种起源于印度恒河流域的东方文化，通过瑜伽姿势的拉、伸、挤、拧，帮助人们调理内脏，伸展筋骨，加强人体机能。 |
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